母乳喂养多久比较合适？不要过早断奶

有的人说母乳4个月以后就没营养了，6个月以后就没营养了，有的说母乳喂养的孩子又瘦又矮。那什么是营养？很多奶粉喂养的孩子还是依然很瘦又怎么解释呢？重庆六合学校提醒妈妈们：最好还是坚持母乳喂养！

 

母乳的营养价值

2015年8月，中国营养学会首次发布《0-6个月婴儿喂养指南》，2015年12月发布最新的《7-24月龄婴幼儿喂养指南》：坚持6月龄内纯母乳喂养。婴儿配方奶是不能纯母乳喂养时的无奈选择。

对于7～24月龄婴幼儿，母乳仍然是重要的营养来源，但单一的母乳喂养已经不能完全满足其对能量以及营养素的需求，必须引入其他营养丰富的食物。
 

 

母乳喂养到底有多少好处？

孩子最好的口粮是能吃下去、能很好的消化吸收、能正常大便。这是一个婴儿正常的代谢的基础，生长发育的基础。

能吃下去是前提，不过敏；能消化吸收是重点，身高体重发育正常，不超重；能正常大便代谢，不腹泻不便秘；这才是婴儿喂养中重要的点。不过敏、营养成分易吸收、不会便秘，还有抵抗力和生物活性物质，非母乳莫属！

 

人体所需的6大营养素

无论是新生儿还是成人，每天需要的营养素分六大类：蛋白质、脂质、碳水化合物（糖类）、维生素和矿物质（无机盐）、水。

新生儿婴幼儿胃肠道还没有发育完全，所以所需的这6大营养素，都需要是适合婴儿肠道类型才能被很好的消化吸收，大便才能正常，否则会出现腹泻、过敏、便秘等，所以母乳是满足婴儿生理和心理发育的天然的最好的食物。

 

一、蛋白质

母乳营养生物效价高，容易被婴儿利用。母乳中所含的白蛋白为乳清蛋白，促乳糖蛋白形成，容易被消化吸收。

 

二、碳水化合物

碳水化合物就是糖，母乳中乙型乳糖（β-双糖）含量丰富，利于脑发育；利于肠道中的双歧杆菌、乳酸杆菌有益菌群的生长，并产生B族维生素，利于促进肠蠕动；

人类乳汁中的低聚糖含量比其他动物乳汁高10~100倍。低聚糖促进肠道正常菌群生长，促进肠道健康及全身免疫系统成熟及软化大便。

三、脂肪

母乳中含不饱和脂肪酸较多，初乳中更高，有利于脑发育，DHA就是在母乳中发现的，促进大脑发育的重要物质。

 

四、微量元素

母乳中电解质浓度低，蛋白质分子小，适合婴儿不成熟的肾发育水平，最容易被婴儿吸收。

 

五、维生素

母乳中维生素含量丰富，但维生素D含量较低，所以母乳喂养的婴儿出生后15天，都需要额外补充维生素D。另一个是维生素K含量也较低，所以母乳喂养的妈妈要合理膳食，多吃蔬菜和水果以外，可以适当补充补充维生素K。

 

六、水

母乳中大概90%的成分都是水，所以出生后6个月以内的孩子不需要额外喝水，孩子也不会缺水。

 

母乳喂养的优势

 

1、早期影响

经济。经济原因不仅仅是省的那些奶粉钱，有人计算过如果一个妈妈从孩子出生就母乳一直到孩子两岁，能节省多少奶粉钱？方便。温度适宜。有利于婴儿的心理健康。母乳喂养可以加快产后子宫的复原，减少再次受孕的机会。

 

2、深远影响

可以降低中耳炎、感染性胃肠炎、上下唿吸道感染、泌尿系统感染、预防早产儿的坏死性小肠结肠炎、预防过敏发生率、降低肥胖发生率。每个母乳妈妈都需要家人的支持；每个母乳妈妈都应该营养均衡，提供最好的乳汁质量。

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