银鳕鱼和真鳕鱼有什么不同？哪种更适合婴儿食用？

银鳕鱼和真鳕鱼都是具有较高营养价值和使用价值的鱼类，那么它们哪一种更适合婴儿食用呢？银鳕鱼和真鳕鱼有什么区别？今天，重庆六合学校就跟大家聊一聊！ 

 

 

真鳕鱼更适合婴儿食用

真鳕鱼更适合。 虽然说银鳕鱼和真鳕鱼的营养价值都比较高，但相对来说真鳕鱼维生素、纤维素、蛋白质以及钙、铁磷等营养成分物质含量会比银鳕鱼高一些，适量食用更加可以满足婴儿的营养需求；其次真鳕鱼中含有大量的不饱和脂肪酸，食用之后不会加重人体的胃肠道消化负担，可以帮助提高婴儿的免疫力。

银鳕鱼的汞平均含量是真鳕鱼贡含量的3倍，虽然食用标准低于国标要求，但是由于宝宝们受到汞的影响要大于成人，所以婴儿吃真鳕鱼会比较好一些。

 

银鳕鱼和真鳕鱼有什么区别？

科属区别 银鳕鱼爲黑鲉科裸盖鱼属的裸盖鱼，但是市场上普通称之爲银鳕鱼；而真鳕鱼爲鳕科鳕属的鳕鱼。

产地域别 银鳕鱼的主要产地在北冰洋，北太平洋地；而真鳕鱼主要产地在北加州至日本以及俄罗斯至美国东北部，其中美国是真鳕的主要进出口国。

外观区别 真鳕鱼和银鳕鱼体形都比较大，市面上都是已经冷冻切块、加工成冷冻鱼排或肉泥的包装品，其外形上在冷冻状态时不好区分，但是经过解冻后，可以用手触摸可感觉银鳕鱼肉质较硬，颜色较暗淡，而真鳕鱼肉质较软，颜色较乳白。

口感区别 银鳕鱼肉质细腻，适宜用油煎，鱼味带有奶香，熟后的鱼肉不易散，要是煮熟的话肉质会变得粗糙；而真鳕鱼肌间无小刺，鱼肉细腻，入口即化，有较重的鱼香味，口感清淡。

 

银鳕鱼的食用注意事项

痛风患者忌食银鳕鱼 银鳕鱼属于海鲜中的一种，其中含有大量的嘌呤，痛风患者食用之后容易诱发或者加重其病情，可能会对他们的健康造成威胁。

不与红酒同食 银鳕鱼在食用的时候最好是不要和红酒一起，因为红酒会导致银鳕鱼的腥味加重，影响其口感。

不宜过量食用 虽说银鳕鱼的营养价值比较高，但银鳕鱼属于一种海产品，海产品都比较寒，食用过量容易家伙总人体的胃肠道负担，导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生，不利于人体的健康。

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