重庆六合学校带您认识产后修复的几大误区

经历十月怀胎之后，宝妈们的身心都发生了巨大的变化，只有细心的照料才能使身体尽快恢复。下面重庆六合学校就为您分享产后修复的几大误区。

误区1：产后饮食越轻越好
很多人认为产后饮食越轻越好。即使在产后的前几天，这顿饭里也没有盐。事实上，这是不科学的，甚至适得其反。
由于产后出汗较多，乳腺分泌旺盛，母体易缺水和缺盐，所以少量的盐对母体有益。

误区2：分娩24小时后开始产奶
有些人认为他们需要在分娩后24小时母乳喂养他们的新生儿。他们认为过早开始母乳喂养不好。事实上，牛奶开得越快，对母亲和孩子都好。因为婴儿吮吸乳头能促进母乳分泌，也有利于子宫收缩，使子宫早日恢复，同时，新生儿也能尽快获得营养丰富的初乳。
正常情况下，母乳喂养需要30分钟。

误区3：分娩后不洗头和洗澡
母亲不仅在分娩时出汗，而且在分娩后也经常出汗。随着汗液不断排泄和牛奶的分泌，人体比一般人群更脏，更容易被病原体侵入。因此，产后个人卫生问题非常重要。
一般来说，产妇可以在分娩后两三天洗澡，但最好洗个澡；分娩后7-10天，可以用热水洗头。

误区4：下床越晚越好
产妇身体虚弱，所以越晚下床越好，其实这是不对的。分娩后早起下床不仅有利于下肢血脉畅通，还可以使腹部肌肉得到锻炼，早些恢复原有的收缩力。

重庆六合学校专业进行催乳师培训、产后修复培训、小儿推拿培训等母婴健康管理项目，需要进行相关咨询或者学习的朋友可以随时到校了解。