久坐导致脾虚湿气重，坚持推推小腿这条线可改善

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久坐导致脾虚湿气重，坚持推推小腿这条线可改善

时间:2021-03-17 来源:重庆六合职业培训学校点击: 次

春季是一个雨水较多的季节，空气中适度相对较大，是很容易导致人体湿气变重。湿气重常伴有头身困重、四肢酸楚、畏寒怕冷、肥胖、大便粘腻等不适症状出现。
长期久坐的上班族更容易被湿气找上门，中医认为，久坐会造成脾虚或脾湿气重，有没有适合上班族简单易行的祛湿方法呢？今天重庆六合学校就跟大家来分享一下。
方法：从三阴交开始直推到阴陵泉，在推的过程中，去寻找最痛的淤堵点，着重推揉，推到不疼了，“脾经管道”就打通了，脾经一通，多余的水湿就会顺畅地排出去了。脾经是通过膀胱来排湿的，所以坚持推一段时间后，会感觉小便增多，这就是排湿的表现。

三阴交：是三条阴经的交叉点，可以调动肝、脾、肾这三条经络的气血以通畅脾经。
阴陵泉：健脾渗湿，通利下焦，按摩此穴可疏泄肝胆、清利湿热、舒筋健膝，具有很好的改善、医治和保健作用。

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