月经期能刮痧吗？月经不适该如何护理呢？

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月经期能刮痧吗？月经不适该如何护理呢？

时间:2021-03-15 来源:重庆六合职业培训学校点击: 次

月经期间不适是很多女性都常遇到的情况，有的朋友想到用刮痧有活血化瘀的功效，是不是可以刮痧来调理改善月经期的不适症状呢？今天重庆六合学校来跟大家分享相关知识。
月经期不能刮痧
刮痧是中医里的泄法，对月经不利，很容易造成经量过大，经期延长等问题，且女性月经期腹部、腰骶等部位是不能刮痧的。女性经期时容易感觉不适，属于低抵抗力状况，所以诸如刮痧、拔罐、艾灸、足底按摩等应避免。

月经期不适如何护理呢？
月经期不适，应注意保暖，充分休息，注意清洁卫生。，下面，重庆六合学校来跟您介绍月经期间的注意事项。
1、月经期间忌盆浴
因为生理期子宫口比较张开，较为容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴，禁止盆浴。
2、月经期间充分休息
月经期间应注意保持充足的睡眠，熬夜、过度疲劳会导致月经不调。
3、月经期间饮食注意
经期内可适当吃一些花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花等，可以喝一些红糖煮生姜促使血液流畅。还可以吃鸡肉、羊肉、鱼虾等食物补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。月经期间不适宜喝浓茶，咖啡，不宜生冷饮食，避免刺激神经和心血管，进而影响子宫的收缩及经血排出，引起痛经。
4、保持温暖
注意小腹保暖，避免经期冒雨涉水，注意防风防寒。
5、月经期间不适宜体检

经期不适合做妇科检查和尿检外，同样不适宜做血检和心电图等检查项目。因为此时受荷尔蒙分泌的影响，难以得到真实数据。尽量避免月经期间体检，如遇集体体检，应在体检时告知医生。

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