春季如何预防感冒，推荐您尝试这几个推拿小妙招

　　印象中重庆的春天是短暂的，网上流传着一个说法，重庆的一年四季，只有冬夏，没有春秋。今年重庆的春天更是变化无常，前天像夏天，昨天像深秋，今天又重回寒冬。刚收捡起来的羽绒服又重新拿了出来，气温如此反复的春季，实在是太容易招惹上“感冒”。今天，重庆六合学校来跟大家分享推拿预防感冒的方法，让你用一身“正气”抵御天气。

　　推拿按摩预防感冒的手法：

　　1、搓手掌

　　将两手掌相对迅速搓动到发热为止，这个方法不受时间地点限制，可以长期坚持，能促进血液循环和新陈代谢，预防感冒。

　　2、干洗脸：

　　两手搓热手心，像洗脸那有用手轻柔的反复摩擦脸部，先顺时针后逆时针，直至脸部发热。

　　3、梳抓头：

　　两手五指分开放在头两侧，像梳头那样从前向后，从外向内梳抓头皮。

　　4、点按迎香穴

　　先用两手指擦鼻的两侧数十次，在用手指指腹点揉迎香穴，易产生酸胀感为宜。

　　5、吹风吹大椎穴

　　大椎穴在颈后正中，第七颈椎棘突下缘，受寒出现头痛、颈椎痛、后背疼等症状，就可以用吹风热风挡吹一吹大椎穴，天气好时可以外出适当晒晒背。

　　6、揉风池穴

　　两手拇指放在枕后风池穴处，其余四指自然分开放在头两侧，反复按揉。

　　7、按揉足三里

　　足三里位于膝眼下四横指，胫骨外缘一横指处。揉按双侧足三里穴数十次，可疏风，散寒、扶正驱邪，有效调节机体免疫力，防治感冒。

　　推拿按摩对预防感冒有不错的帮助，经常按摩除了可提升免疫力，还可以缓解疲劳，祛病健身，但在使用推拿调理时，还是要掌握一定专业知识与禁忌，推拿并不是越痛越有效果，力度适量，非专业人士慎重操作。

　　如果你想学习更多中医相关知识或学习中医适宜技术，欢迎选择重庆六合学校，我校提供专业系统的中医适宜技术培训，常年面向全国招生，常年开设：中医针灸培训、推拿培训、康复理疗培训、正骨整脊培训、小儿推拿培训等等。

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