刮痧后喝杯温开水能加强刮痧效果

　　刮痧可以帮助身体排出废物，加速新陈代谢的速度，但是，刮痧也有很多注意事项要注意，在刮痧后最好喝杯温开水补充刮痧过程中损失的津液。

　　刮痧后喝杯温开水
　　人在刮痧过程中会损失一些津液，因此，刮痧后应喝上一杯温开水，最好是淡盐水或者淡糖水，一方面能够补充损失掉的津液，另一方面还可以加速身体的新陈代谢，促进体内废物的排出，从而加强刮痧的功效。

　　重庆六合学校提醒大家有以下情况之一者不宜刮痧：
　　1、有出血倾向者；
　　2、最近有骨折的患者；
　　3、原因不明的肿块及恶性肿瘤部位；
　　4、有化脓性炎症、渗液溃烂，以及传染性皮肤病者；
　　5、妇女经期下腹部以及妊娠期下腹部均禁止刮痧。

　　上面为大家介绍了刮痧的注意事项，刮痧后最好喝杯温开水或者淡盐水，另外要注意，刮痧并不是越疼越好，也不是越久越好，每个部位刮3-5分钟就可以了。 

　　重庆康复理疗培训