推拿小妙招——推拿穴位去胃火_重庆市六合职业培训学校

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推拿小妙招——推拿穴位去胃火

时间:2020-12-09 来源:重庆六合职业培训学校点击: 次

饮食不当，作息不良很容易造成胃火，胃火会带来口臭、胃酸、便秘等问题，出现胃火该怎么改善呢？今天重庆六合学校跟大家分享几个实用穴位，教大家去胃火。

一、按压内庭穴
位置：内庭穴位置实在足背上，第2、第3趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。
方法：在取穴时，正坐垂足或仰卧位，可用指关节按压此穴，稍用力按压，以酸胀感为宜，每侧1分钟，共2分钟，每天坚持按摩。

二、揉按劳宫穴
位置：在手掌心第2、第3掌骨之间
方法：握拳屈指时中指尖指向处可快速找到劳宫穴，稍微用力揉按，感受到酸痛感。

内庭穴配合劳宫穴效果更佳，可清热泻火，去热除口臭，可有效改善胃火状况。
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