艾灸时间长了会对身体有影响吗？

会对身体造成一定的影响。 

艾灸的时间一般因人而异，有的寒湿较重的人群可以适当地延长一点时间，但如果长期长时间地做艾灸的话，是容易对身体造成一定程度的影响的。 

上火 艾灸一般是使用艾草制成的艾条、艾柱等，点燃后对人体穴位进行刺激，而艾草性质较为温热，如果长时间地艾灸的话，很可能会造成体内温热过度，出现上火、便秘等症状。 

损伤皮肤 艾灸时产生的热力一般温度较高，而长时间对同一部位进行艾灸的话，很容易多人体肌肤造成影响，损伤皮肤，因此一般在艾灸时需要注意艾灸材料与皮肤的距离，避免烫伤皮肤。 

头晕 艾灸时能加快人体的血液循环，艾灸的时间过长，容易导致艾灸产生的热量传导、扩散，由于每个人的体质不同，因此艾灸时的感受也各不相同，有的人可能会出现头晕、头痛、胸闷等症状。 

艾灸一次多长时间？

一般为半小时到一小时，具体可以视个人体质进行调整。 

艾灸的时间不宜过长，但如果艾灸的时间过短，也不利于药效的发挥，因此一般建议艾灸时的时间在半小时到一小时左右，但具体的时间，可以依据个人的体质进行适当的调整。 

例如寒湿程度较重的人群就可以适当地延长艾灸时间，而只想达到保健作用的则不用延长时间，或者中途感到不适了就及时停止。 

如果是第一次艾灸，并且出现了胸闷、头晕等症状的话，建议第一次从15分钟开始，之后适应了再开始慢慢增加时间。

重庆艾灸培训  五行能量液体疗法