艾灸百会有哪些好处？艾灸百会的最佳时间

艾灸属于中医外治疗法，艾灸百会穴能够起到疏通经络，对头痛、头昏、恶心等症状有不错的改善效果。下面重庆六合学校给大家介绍一下艾灸百会穴的好处以及艾灸百会穴的最佳时间。

 

 

艾灸百会的好处有哪些?

百会穴位于人体的头顶位置，后发际正中上7寸，当两耳尖直上，头顶正中，是人体百脉的交汇之处，聚集着人体全身的阳气和精气，贯穿人体全身穴脉，是可以帮助调节人体的阴阳平衡以及心血管健康。

百会穴是百穴之宗，艾灸百会穴可以疏通经络，有利于睡眠、提高记忆力，是很好的健康保健方式。

 

艾灸百会的最佳时间

建议早上艾灸最好。 一般来说艾灸百会穴是没有明确的时间规定的，可以根据自身的身体情况进行调节，但艾灸属于中医，而中医划分阴阳，认为早上为阳中之阳是一天当中阳气最旺盛的时候，下午为阳中之阴；早上艾灸百会可以更好的帮助人体疏通经络、补气补血；加上任脉的气海，脾经的血海，这样效果会更加好。

 

艾灸可以天天灸吗?

要根据自身情况而定，虽然艾灸百会穴有利于健康，能调节阴阳平衡，但天天艾灸此穴有可能扰乱自身阴阳平衡，出现手足心热。小便黄大便干、心烦、失眠等症状，所以，进行艾灸需要根据情况而定。

 

艾灸百会的注意事项

1、艾灸百会穴之后不要立即洗澡，避免出现感冒的现象，一般建议隔半小时之后再进行。 

2、艾灸百会穴的时候要找一个自然的舒适的位置，保证穴位的准确性，进行时注意力保持集中，避免分神或者艾条移开穴位，这样效果才会好。

3、进行艾灸百会穴的时候，一般建议将艾条放进瓶子里，避免着火，烧到头发。

4、艾灸百会的人群是具有要求的，对于那些提别疲劳、饥寒交迫、醉酒的以及绪不稳定亦或是患上某些传染病、出现高烧没有自制能力等人群是不建议进行艾灸百会的，不利于他们的身体健康。

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