儿童假性近视要怎么按摩？

中医认为有用先天禀赋不足，或身体缺乏运动锻炼，睡眠不足，用眼疲劳而致使神伤气弱而引起儿童假性近视。通过小儿推拿按摩腿于假性近视治疗效果显著。具体可按照下述方法进行推拿，每日可按摩1-2次，10次为一疗程，连续治疗2-3个月可明显改善视力。
 

 

第一步：推眼眶

将小儿仰卧，让其双目微闭。家长可作于体侧，用轻快的一指禅推法从睛明穴至攒竹穴，再沿眼眶作环形推拿按摩，每侧眼眶约推拿3分钟。

第二步：分抹前额及上下眼眶

用拇指指腹着力，沿着儿童的前额及上下眼眶分别向两旁分推8-10次。

第三步：按揉眼周

用拇指或者中指螺纹面着力，轻揉攒竹穴、睛明穴、四白穴、鱼腰穴、太阳穴，每个穴位按揉约1分钟。

第四步：按揉养老穴

用拇指的螺纹面着力，按揉小儿手背腕后约1寸处的养老穴50次。

第五步：拿合谷穴

用拇指与其余四指相对用力，拿捏儿童手背第1、2掌骨之间的合谷穴3-5次，以酸胀感小儿可耐受为度。

第六步：按揉光明穴

用拇指螺纹面着力，按儿童小腿外侧，当外踝尖上5寸处的揉光明穴1分钟。

第七步：揉肝俞穴、肾俞穴

让小儿俯卧在床上，用食指、中指螺纹面着力，按揉第9胸椎棘突下旁开1.5寸处的肝俞穴以及第2腰椎棘突下旁开1.5寸处的肾腧穴各1分钟。

第八步：拿五经

将手指分开，用手指指端着力，沿着儿童的头部由前额想后枕部依次按拿5-8次。

第九步：拿风池

将拇指与食指中指两指相对用力，拿捏儿童位于小儿枕骨后胸锁乳和斜方肌之间的凹陷处，即风池穴3-5次，刺激以酸胀可耐受为度。

第十步：捏拿颈部

最后用拇指与其余四指相对用力，拿捏小儿的颈部两旁的肌肉，3-5次，帮助放松颈部肌肉。
 

重庆六合学校温馨提示：孩子一定要注意保护视力，平时注意以下几点。

改善照明环境，避免在较暗光线下学习。

保障充足睡眠时间，让眼睛得以充分休息。

培养良好的阅读习惯，控制手机、电脑等电子产品的使用时间。

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