取坐位，家人立于患肢侧，略下蹲，将患肢伸直搭于自己肩上，双手抱病肩，两手拇指按于腋下部，其余四指相交于肩上，来回旋转揉动三角肌、腋下诸肌、大圆肌、胸大肌、胸小肌外侧端，并慢慢上抬患臂，每次3分钟。在墙上贴一塔形标尺，患者面壁而立，双足跟并拢着地，患侧臂稍屈前举手掌贴于墙上，患侧臂随示（食）指、中指和环指轮流向贴在墙上的标尺往上爬，逐渐伸直手臂，如此反复10次。
1、由“重庆市何林惠首席技能大师工作室”大师亲自授课，理论和实践相结合，手把手教学，互动性强教学质量有保障。
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重庆六合学校起源于1983年重庆市卫生局创办的中医中药针灸推拿进修班，是专业正规的
中医培训学校。学校一直坚持传承中医文化，既有“
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六合泉中医馆，同时学校还设立有国医大师石学敏传承工作室。想要学习中医的朋友，不妨到校进行实地了解。
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