适量饮酒可以促进身体健康，莫贪杯

酒让人“又爱又恨”,因为它既可以入药,又可以入馔,但是我们都知道,如果过量饮酒对身体的危害是很大的。那么每天喝少量酒的好处是什么呢?我们一起来了解一下吧。

每天喝一杯葡萄酒,能够有效的起到预防糖尿病的作用,还可以对大脑起到保养的作用,因为在喝酒的时候,能够有效的帮助血液快速循环,还预防了老年痴呆症和中风发生,在临床上,有些医生甚至认为喝酒,能够预防肥胖症发生。还有一些人的血糖较高,很大一部分原因就是在日常生活中暴饮暴食、挑食导致的,如果血糖过高就会导致消化器官功能受到限制,从而也会引发一系列的其他疾病,如果每天坚持喝一点白酒,或许有利于平衡血糖浓度,从而降低血糖。
 

而白酒的主要成分是水和酒精,并含有极少量的钠、铜、锌,几乎不含维生素、钙、磷、铁等。白酒的功效比较多,具有活血通脉、增进食欲、消除疲劳、御寒提神的功效。饮用少量白酒,尤其是度数较低的白酒,有扩张血管、提升血液循环、减少胆固醇在血管中的沉积,有预防心血管疾病的作用。但是日常生活中,很多人在饮酒的时候,却没有很好地把握喝的量,导致出现饮酒过多,这样大量的酒精就会进入人的肝脏,时间长了就会引起酒精肝或者脂肪肝。因此饮酒要注意适量。

但其实酒精对人体的伤害还是比较大的。酒精对人的损害,最重要的是中枢神经系统。它会使神经系统从兴奋到高度的抑制,严重地破坏神经系统的正常功能。而慢性酒精中毒对身体也有多方面的损害,可导致多发性神经炎、心肌病变、脑病变、造血功能障碍、胰腺炎、胃炎和溃疡病等,还可使高血压病的发病率升高。长期大量饮酒,还危及生殖细胞,导致后代智力低下,且常饮酒的人喉癌及消化道癌发病率明显增加。

虽然适量饮酒对身体有一定的好处,但是并不是因此而鼓励大家喝酒。什么事情都有一个度,只要超过了度也会起到反作用,日常生活中想要保养身体,不妨戒掉酗酒的坏习惯,每天拿出一定的时间来运动,注意饮食均衡,培养良好的生活习惯。