冬季上火不要怕，清火六方来帮你
时间:2021-11-04 来源:重庆六合职业培训学校 点击:
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冬季气候
干燥寒冷，为了御寒，我们都会吃一些辛辣的食物，或者是肉类。但是这些食物吃多了就容易上火。那么冬季上火怎么办?
1、咽喉肿痛
水能润喉，咽喉肿痛者应该多喝温水。常吃生梨能防治
咽喉肿痛和口舌生疮;用醋加入适量的水漱口，可减轻症状;饮橘皮糖茶、喝蜂蜜茶能缓解喉干嗓哑。
2、鼻塞难通
如左鼻孔不通，可右侧卧位，右手撑住右后颈，掌根靠近耳垂，托起头部，面向右侧，肘关节向右上方伸展，伸得越远越好。如右侧鼻塞，动作相反做就好。两侧同时鼻塞，可先后轮换动作治疗。或者用大蒜水沾鼻，也是有同样的效果。
3、肺火
主要表现为
咽疼音哑、干咳无痰、痰中带血、潮热盗汗等。降肺火食用猪肝枸杞菜、罗汉果猪肺汤。枸杞菜性凉，可以清肝肾、降肺火，吃猪肝也可降肺火。中医认为，罗汉果味甘性凉，有清热凉血，清肺止咳、润肠通便的作用，还可以治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。吃猪肺也可清肺热、养肺阴。
4、嘴里长泡
这是由于内热引起的，可切几片生姜入口咀嚼，水泡将回慢慢消除。
5、嘴唇干裂
可喝黄瓜猕猴桃汁，黄瓜性甘凉，能能清热解毒，可治疗内热、咽喉肿痛。而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，功能解热止渴，所以两种合用能润口唇。
6、鼻子出血
可以吃一些如凉茶、绿豆汤等清热降火的食物。性冷的食物，如萝卜、莲子、松花蛋等也可有效缓解。常备老中医夏桑菊，冬季上火不用怕!
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