秋季皮肤怎么保养？水润肌肤随时保养

秋天来了，在这样干燥的季节美女们都在考虑一件事件，那就是怎样保养自己的皮肤，因为秋天我们的皮肤容易干燥起皮长痘，尤其是干性皮肤的朋友更应该注意保养了，那么干性皮肤秋季如何保养呢?下面是由重庆六合学校整理的秋季保养皮肤的攻略，一起来看看吧。

1、干性皮肤秋季如何保养

1.1、多补充胶原蛋白

肌肤缺乏胶原蛋白可令肌肤变得松弛、皱纹,日常中多吃含有胶原蛋白的食物,可令细胞变得丰满,充满弹性,并减少皱纹。
 

 

1.2、洁面要到位

每天的清洁工作也不可忽视,坚持白天两次的面部清洁,并且需要使用护肤霜补充水份,让肌肤保持滋润,另外,晚上洁肤也要彻底清洁肌肤,然后再使用晚霜,最好进行热敷,促进营养渗入肌肤。

2、秋季皮肤干燥的原因

2.1、气温下降

气温下降了,皮脂与汗水的分泌也跟着变小了,在干燥的空气下,皮肤的水份不断的蒸发掉,所以皮肤会变得越来越干燥。特别是对于一些长期呆在空调房里的MM们来说,皮肤干燥的问题就会更加严重的。

2.2、睡眠不足

睡眠不足,肌肤就会没有活力,所以干燥粗糙的感觉也会更加明显的。

2.3、皮脂的分泌不平衡

皮脂是用来维持水份的,而如果皮脂的分泌不足的话,那么就会使得皮肤的水份流失得更快了。

3、干性皮肤秋季避免哪些事情

3.1、避免使用含有硫磺成分或碱性过大的用品,破坏皮肤皮脂分泌物,加剧干燥问题。

2.3、避免用舌头舔,嘴唇易干裂也是干性皮肤特点,越舔越严重,甚至出现唇炎。

3.3、避免洗澡水太热,以及洗澡过于频繁,极容易发展为皮肤瘙痒。

3.4、避免喝酒,酒精会刺激皮肤毛孔增大以及皮肤粗糙、脱皮。

秋季皮肤干燥吃什么水果

1、白桃

喜气洋洋的白桃是秋天最让人喜欢的水果,又甜又水的大白桃补中益气,养阴生津,一口咬下去,带着花香的果肉立刻征服味蕾。况且富含胶物质,也让它成为美容佳品,谁不想像晕了腮红的桃子一样水润呢。
 

 

2、苹果

苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。

3、柿子

果味甘涩、性寒,入肺、脾、胃、大肠经,清热润肺,好好享受吧,过了季节便要等来年。

4、柚子

柚子是一种典型的南方水果,酸甜中带有略微的苦涩,汁水丰富,含有大量的维生素C。其所含的天然果胶能降低胆固醇的含量,并有助钙、铁的吸收,而且能够和胃化滞,生津解渴。