吃五种水果可快速止痛化痰，迅速解决秋燥喉咙痛

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时间:2021-10-15 来源:重庆六合职业培训学校点击: 次

秋天气候干燥，很多人会出现喉咙痛、痒、有异物感、咳嗽不止等症状。如何才能消除这些不良的现象呢？今天小编推荐5种水果给大家，当喉咙痛的时候，大家吃一些就能缓解症状。

第一种，喝乌梅水

取适量乌梅，然后将其打烂，用开水冲泡10-15分钟，去渣后待凉却即可饮用。喉咙痛时喝点乌梅水能起良好的生津敛阴的功效，对治疗声音沙哑也有一定的辅助效果。

第二种，煮沙参玉竹麦冬

首先将玉竹、沙参、麦冬、天花粉、地骨皮，洗净准备好，加入适量水，一起煮，每天喝1碗，对因气候干燥引起的喉咙痛、痒、声音沙哑等症状有良好的辅助效果。

第三种，柑橘

喉咙痛还可以直接吃一些柑橘，能缓解不适的症状。因为柑橘营养成分丰富，含有维生素、钙等成分，吃后可以起到消炎抗菌的作用。所以，爱吃柑橘的朋友平常吃一些，可以预防咽喉疾病。

第四种，雪梨

喉咙痛，还可以吃雪梨，也能起到润喉，祛痰等效果。建议大家将雪梨煮熟后再食用，可预防腹泻。

第五种，柚子

秋季还是柚子成熟的季节，柚子不仅口感甜嫩，而且营养成分也十分高，富含维生素C、磷、铁、柠檬酸、糖类、胰岛素、氨基酸等成分。具有润肺化痰、止咳定喘等作用。柚子除了肉可以食用之外，其皮也是一种止咳佳品。将其煮水喝或是做成柚子糖，经常吃一些就可以了，化痰止痛效果明显。

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