拔罐有什么用？哪种拔罐方式效果更好？

　　为什么拔罐这么受欢迎？拔罐对于缓解疲劳、祛除湿寒效果特别好，这也就是为什么跳水、游泳运动员尤其偏爱拔罐的原因，因为泡在水里训练的运动员，最容易得湿寒。

　　此外，运动员训练强度大，颈、肩、背、腰、臂过度屈伸，常会出现局部的肌肉疼痛，这是肌肉劳损的表现。有时运动中还会出现磕碰、撞伤，局部肿胀、淤血。而从中医的角度来看，这与经络不通、局部淤血等因素有关。拔罐可刺激经络，可助局部的劳损疼痛、淤血肿胀得到有效缓解。而从现代医学的角度来看，拔罐是用负压的方式促使毛细血管扩张，有助加快人体的血液循环，促进代谢。

　　传统火罐效果最佳
　　拔罐一般分为传统火罐和真空气罐。目前国外比较流行真空气罐，这跟真空气罐操作简单易学，适合初学者有很大关系。但事实上，需要用酒精的传统火罐效果更佳，但由于技术难度大，需要具备一定的操作基础，如果是自己想要操作的话，建议是到中医培训学校进行学习。
　　传统火罐又分为留罐、走罐、闪罐、刺络拔罐等方法。

　　留罐法就是将火罐固定在要治疗的部位上，留置五分钟至六分钟取下，留罐时间不宜过长，以免损伤皮肤。
　　走罐法一般用于肌肉丰富的部位，如腰背、大腿。先在罐口涂一些润滑油脂，将罐吸上后，以手握住罐底，稍倾斜，慢慢向前推动，这样在皮肤表面上下或左右来回推拉移动数次，至皮肤潮红为止。

　　闪罐法，即罐子拔上后，立即起下，反复吸拔多次，可加强疗效。多用于局部皮肤麻木、疼痛或机能减退的疾患。
　　刺络拔罐是用三棱针或皮肤针点刺致皮肤出血后，再将火罐吸拔于点刺部位，使之出血，以加强刺血法的效果。适用于各种急慢性软组织损伤、神经性皮炎、丹毒等病症。