初夏容易犯困吗？按摩这三个“醒脑穴”提神醒脑

　　俗话说“春困秋乏夏打盹”，如今正值夏打盹的季节，那么如何解乏提神呢?中医认为，身体有3大养生穴位，常按可缓解身体疲劳，提神解乏，快一起来了解一下这些穴位吧！

　　1、百会穴
　　按摩此穴可以提神醒脑、升举阳气。
　　方法：用双手拇指或食指叠按于穴位，缓缓用力，有酸胀感为宜，持续30秒，同时可做轻柔缓和的环形按揉，反复5次。

　　2、太阳穴
　　按摩此处不仅提神还可缓解头痛。
　　方法：用双手拇指或食指分别置于两侧太阳穴，轻柔缓和地环形转动，持续30秒。

　　3、风池穴
　　风池穴是足少阳胆经的穴位。按摩此穴除可提神外，还能缓解眼睛疲劳。
　　方法：保持身体正直，两手拇指分别置于两侧风池穴，头后仰，拇指环形转动按揉穴位1分钟，可感到此处有明显的酸胀感，反复5次。

　　以上3大养生穴位，不仅能解乏提神，还有利于身体健康，大家平时不妨多按按。了解更多中医养生知识请关注重庆六合学校官网。