气血不足，从这些部位可以瞧出端倪

　　气血不足可以从人体细节中发现出来，也可以观察到人体各脏腑气血的运行情况，有助于调理预防，常保健康。我们的身上哪些部位可以看出气血不足呢?重庆六合学校来跟大家分享一下相关知识。
 

　　一看眼

　　看眼睛是看色泽和清澈度，小孩的眼睛清澈透亮说明气血充足，反观中年人被形容为“人老珠黄”，这就是气血不足的表现。

　　眼白颜色浑浊、发黄，常见肝脏气血不足;

　　眼白血丝多，常见肺部和大肠有热;

　　眼袋重常见脾虚;

　　眼睛干涩、眼皮沉重，也表示气血不足;

　　目光呆滞，晦暗无光，是气血衰竭的表现。
 

　　二观耳

　　耳朵是人体的缩影，脏腑变化可以从耳朵上观察到，

　　耳朵色淡白，常见阳气不足，或风寒感冒;

　　耳朵红肿，常见肝胆火旺或湿热，有“上火”的表现;

　　耳垂上有一条明显斜线纹，常见心气虚;

　　耳朵局部有结节状或条索状隆起、点状凹陷，没有光泽，常见慢性器质性疾病;

　　耳朵局部血管过于充盈、扩张，可见到圆圈状、条段样等改变的，常见于有心肺功能异常的人。

　　三看头发

　　气血充盈，头发才会健康茂盛，其中与肝、肾关系最为紧密。

　　头发变白，常见肝血肾气衰老

　　青春期短时间内白发，常见于焦虑易怒，多是肝郁血热

　　白发伴睡眠不足，腰膝无力等，常见于肾气不足;

　　大量脱发，常见整个身体的气血问题;

　　头发油腻，常见脾虚

　　头发毛躁干枯，常见肝血不足。
 

　　四摸手

　　手的温度是观察气血较为直观的表现，气血不足，手掌四季冰凉，且细软无力，弹性差，气血充沛的手掌温暖有力，富有弹性，强健有力。

　　如何调补气血

　　重庆六合学校推荐艾灸来调补气血，可艾灸选穴如膻中穴、中脘穴、关元穴、足三里穴、心俞穴、百会穴等，通过坚持艾灸，可改善气血两虚的状况。
 

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