足部按摩的常用手法有哪些？

　　根据小编的了解，我认为足部按摩的常用手法可分为：单食指扣拳法、双指钳法、拇指腹按压法、单食指钩掌法、拇指推掌法五种，下面来分别介绍一下：

　　1、单食指扣拳法
　　单食指扣拳法是指施术者一手扶持受术者的足，另一手半握拳，中指、无名指、小指的第1、2指间关节屈曲，以食指中节近第1指间关节(近侧指间关节)背侧为施力点，作定点顶压。此法适用于肾上腺、肾、小脑和脑干、大脑、心、脾、胃、胰、小肠、大肠、生殖腺等足底反射区。

　　2 、双指钳法
　　要领：操作者的无名指、小指第1、2指关节各屈曲90度紧扣于掌心，中指微屈后插入到被按摩足趾与另一足趾之间作为衬托，食指第1指关节屈曲90度，第2指关节的尺侧面(靠小指侧) 放在要准备按摩的反射区上，拇指指腹紧按在食指第2指关节的桡侧面上，借拇指指关节的屈伸动作按压食指第2指关节刺激反射区。
　　发力点：靠拇指指关节的屈伸动作带动食指对反射区发力。中指不发力只辅助衬托作用。适用范围：颈推反射区、甲状旁腺反射区。

　　3、拇指腹按压法
　　拇指按压法是指以拇指指腹为着力点进行按压。此法适用于内肋骨、外肋骨、气管、腹股沟等反射区。

　　4、单食指钩掌法
　　要领：操作者的中指、无名指、小指的第1、2指关节屈曲90度紧扣于掌心，食指第1指关节屈曲，第2指关节屈曲45度，食指末节指腹指向掌心，拇指指关节微屈，虎口开大，形成与食指对持的架式，形似一镰刀状。
　　发力点：食指第1指关节屈曲90度后顶点的桡侧(靠拇指侧) 或食指末节指腹的桡侧或食指第2指关节屈曲45度后的顶点。
　　适用范围：足底反射区、足内侧反射区、足外侧反射区。

　　5、拇指推掌法
　　要领：操作者的食指、中指、无名指、小指的第1、2指关节微屈，拇指指腹与其它4指对掌，虎口开大。
　　发力点：拇指指腹的桡侧。
　　适用范围：足内侧反射区、足外侧反射区、足背反射区。
　　足部保健是非常重要的，对身体健康大有好处。重庆六合学校有专门的反射疗法培训课程，需要了解学习的朋友不妨到校了解一下。