春节将至，学几个穴位，养护好胃部健康

　　春节即将来临，胡吃海喝的日子就快到了。但不良饮食习惯很容易造成胃部不适，像胃胀气问题在生活中尤为常见。下面，重庆六合学校跟您分享缓解胃胀气的推拿手法。

　　推荐选穴：

　　中脘穴

　　中脘穴位于胸骨下端和肚脐连线的二分之一处，是调治胃肠疾病所用到的重要穴位。可用拇指指腹按压穴位，操作时可一面用指头向下按压，停顿几秒后，逐步放开手指，重复10次，可感觉症状有一定改善。

　　足三里

　　足三里位于小腿外侧，外膝眼下四横指、胫骨边缘，在膝盖的膝盖骨下面，犊鼻与解溪连线上。揉按足三里可促进胃酸分泌，还可以止胃疼。

　　四缝穴

　　四缝穴就位于第2-5手指掌面，中间指关节的中央，左右手两侧皆有，共8穴。掐揉四缝穴有消食导滞、祛痰化积的功效，可以通过按摩该穴位来治疗疳积、胃脘痛、哮喘等病症。常用于小儿消化问题，成人掐揉四缝穴效果也非常好。

　　胃部不适也够让人受罪的了，想要胃部保持好状态，那平时的养护工作不能少，以上穴位可以起到不错的调理缓解效果，但重庆六合学校建议大家合理饮食，保持良好的饮食习惯，可更好的维持胃部好状态。

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