您会经常失眠吗？失眠怎么通过艾灸进行调理？

　　很多人都经历过失眠，如考前太紧张而睡得不好、回家去太兴奋等等。这种偶尔出现的失眠，会随着情绪的稳定而消失，不会妨碍健康。但如果你经常出现失眠的情况就要引起重视了，那么经常失眠怎么调理呢？一般情况下，我们不建议靠吃药来治疗，应该选择像艾灸这种更健康的治疗方式，下面就来看看失眠怎么通过艾灸进行调理？ 　　首先我们需要弄清楚失眠出现的原因是哪些，生活中常见的有：
　　1、烦劳过度导致肾脏健康受到影响，身体出现阴虚火旺以及心肾不相交的情况；
　　2、情志抑郁导致心神不宁以及肝火上扰；
　　3、思虑过度引起心血亏损最终导致失眠；
　　4、饮食不当导致身体中脾胃失和所导致的失眠。
 
　　无论是什么原因所导致的失眠情况，我们都可以艾灸百会穴、足三里穴、太吸血以及神门穴等，不过若是想要更好的恢复身体健康，那么应该根据不同的原因有针对性的选择穴位进行艾灸。若是由于肝气郁结所导致的失眠情况，建议对太冲穴以及阳陵泉进行艾灸；若是由于肝肾阴虚所导致的失眠症状，建议对三阴交进行艾灸若是脾胃不和所引起的艾灸情况，建议对肝俞以及脾俞进行艾灸。