女友“痛经”时，学这套推拿手法吧，别再叫她“多喝热水”啦!

　　女性朋友每个月总有那么几天，可每当自己忍受着小腹剧烈疼痛时，听到男朋友轻飘飘来一句“多喝热水”时，更是积起一肚子邪火。各位男朋友、老公们，想要帮助另一半顺利“渡劫”，让自己少受些埋怨，就跟着重庆六合学校学几招，帮助女友、老婆改善“痛经”困扰吧!
 

 

　　通常，痛经分为原发性和继发性两类，前者是指生殖器无器质性病变的痛经，后者系指由于盆腔器质性疾病如盆腔炎、子宫内膜异位症或宫颈狭窄等所引起的痛经。中医认为，痛经主要机理是经期受寒饮冷，寒邪客于冲任，致使气血运行不畅所致，造成痛经。中医推拿可行气活血，调经止痛，对改善痛经状况非常有好处。建议选用穴位，气海、关元、归来、八髎、血海、足三里、阴陵泉、三阴交等。

　　推拿方法：

　　1、仰卧位，揉按关元、气海、归来、血海、足三里、阴陵泉、三阴交，每穴按揉约1分钟左右，以产生酸胀感为宜。

　　2、采取俯卧位，可点按肝俞、脾俞、肾俞，如掌握不好这几处穴位，可以用擦法擦热背部，横擦腰骶部至八髎穴，以透热为度。
 

 

　　需注意操作时，应保持室内温度温和舒适，注意遮盖好未施术部位，避免着凉。以上就是缓解“痛经”问题的相关知识，各位男士赶紧收藏好。如果你想学习更多中医健康知识，欢迎关注咨询重庆六合学校，我校提供专业系统的中医适宜技术培训，常年面向全国招生，常年开设：中医针灸培训、推拿培训、康复理疗培训、正骨整脊培训、小儿推拿培训等等。

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