小儿推拿师告诉你如何避免宝宝积食

　　小儿积食是宝宝常见问题之一，作为家长肯定是希望孩子可以多吃点东西，多吸收营养，但是不正确的喂养方式，反而容易造成小儿积食，下面跟重庆六合学校一起来看看宝宝积食如何处理，希望能给大家带来帮助!

　　1、调整饮食结构

　　发现宝宝积食，家长可以给宝宝吃一些清淡、好消化的食物，日常不要让孩子吃高热量高脂肪高糖份的食物，宝宝的饮食应以蔬菜、水果，适当增加面食、米饭，高蛋白、肉类食物要适量，不可过多。

　　2、七分饱

　　很多家长就怕孩子吃少了，但其实吃太多更容易出问题，再好的食物吃得太多，营养过剩反而适得其反，增加宝宝肠胃负担，出现积食、腹泻等情况，危害宝宝健康。

　　3、三餐定时定量

　　一日三餐要定时定量，不能任由孩子性子，饥一顿饱一顿，中途靠零食补充，家长不为孩子培养好良好的生活习惯，就容易扰乱孩子的生物钟，影响脏腑器官正常运作。

　　4、小儿推拿

　　孩子出现积食问题，可以用小儿推拿手法进行调理。可以清大肠、揉板门、顺运内八卦、推小横纹、掐揉四横缝、分推腹阴阳等手法进行调理。如果你想学习小儿推拿手法，欢迎关注重庆六合学校，下一期，将为大家集中分享，咨询学习，欢迎电话联系 023-63839688
 

 

　　注意事项：重庆六合学校提醒广大家长朋友，小儿积食问题需要配合合理的饮食结构和生活习惯，如果不调整这两项，积食问题自然会反反复复发生。