产后修复知识，关于妊娠纹的几个误区

妊娠纹是由于妊娠期荷尔蒙的影响，加之腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，腹部皮肤变薄变细，出现一些宽窄不同、长短不一的波浪状花纹。分娩后，花纹逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的瘢痕线纹。

去除或者淡化妊娠纹是很多宝妈进行产后康复的中要原因，其实想要去除妊娠纹并没有那么困难，但是有几个误区需要注意。

误区一：妊娠纹长出来后再采取措施
很多孕妇在刚开始怀孕的时候或者怀孕中期都对妊娠纹不采取措施。
很多人不知道妊娠纹什么时候会长，甚至有些人觉得自己不会长妊娠纹。其实，怀孕初期就要通过食疗和抹护肤品来预防了。因为妊娠纹很难消除，所以预防就格外重要了。怀孕后腹部逐渐变大，由于外力的作用，皮肤的弹力纤维和胶原纤维会受到拉扯，甚至发生断裂;是怀孕后身体的激素会有变化，不能合成足够的胶原蛋白。因此，怀孕后的女性要多吃含蛋白质的食物，用含胶原蛋白的产品，保持皮肤的弹性，以预防和去除妊娠纹。

误区二：妊娠纹只长在肚皮上
一般说来，孕妇只会看到自己腹部的细纹，却没有发现大腿内侧也长出了妊娠纹。也有一些人认为认为只有肚子上会长妊娠纹，从而忽略身体其他部分的护理。其实，除了腹部，胸部、大腿和臀部都可能长妊娠纹。
所以，保养时也要注意这些地方。
误区三：孕妇控制食量，可以预防妊娠纹的产生
这个说法是不可靠的。准妈妈为了自己和腹中胎儿的健康，要保证摄入充足、均衡的营养，不可暴饮暴食，尤其是孕晚期，但是也不可以为了预防妊娠纹而过度节食。一般情况下，从怀孕到生孩子，体重增加十二千克到十四千克是正常的，不会对生完孩子后恢复身材造成影响。

误区四：妊娠纹是遗传的，预防没有用
这个说法并不科学，尽管妊娠纹的产生和遗传有关系，但是不是因为遗传。孕妇还是需要做好预防妊娠纹的措施。
如果自己的妈妈有妊娠纹，那么在准备怀孕之前就可以采取一些方法来预防，例如涂抹预防妊娠纹的产品之类的按摩腹部，坚持下去就可以收到很好的效果。妊娠纹一般是不可以逆转的，但是可以减轻、淡化。除了进行规律锻炼、增加富含维生素和蛋白质食物的摄入、热敷按摩、常补水以外，还可以在孕期就开始预防。

以上就是有关妊娠纹的几个认知误区，还有其他疑问的朋友可以来点咨询，也可以直接到重庆六合学校进行交流学习。