肝火旺有什么症状？该怎么调理呢？

肝火旺会出现头晕、面目红赤、红潮难退、易暴怒、口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。更甚者会晕厥、呕血等症状，该如何调理肝火问题呢？重庆六合学校来跟大家分享。

 

 

肝火旺除了会出现上述症状外，还会影响睡眠，影响女性月经，调理可以以推拿按摩为主，推肝经，按摩太冲穴，行间穴，可以两腿盘坐，以一手食指指尖掐按行间穴。掐按的力度以能耐受为度，注意不要掐破皮肤。每天早晚各一次，每次2～3分钟，两侧行间穴交替掐按。

 

除了推拿刺激穴位，重庆六合学校也推荐大家喝一些柠檬水，这样可以帮助加快新陈速度，帮助体内毒素排出，减少肝脏负担。

 

想改善肝火旺的问题，还需要保持愉快的心情，中医认为郁伤肝，不论是生活中、还是工作学习中都应该学会及时排遣压力，合理控制情绪，用平和、宽容的心态对待身体的人和事，尽量保持心情舒畅、愉悦的心态。

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