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卡戴珊的臀部挺翘得令人惊呼“OMG!”,虽然西方喜欢夸张的丰腴不是人人都能接受的,但相信没有女性喜欢扁平、松垮的臀部,也没有女性能拒绝一个穿牛仔裤挺拔的翘臀。现在美容上都会使用到中医针灸,听说可以针灸提臀,这管用吗?还有什么方法可以提臀呢?
针灸运用到美容上
我国传统医学针灸除了运用到医疗领域外,在美容上更是收获一众好评。针灸一些穴位可以起到提臀的作用,如腰眼穴、承扶穴等,可以起到减肥提臀,预防臀部下垂的作用。导致臀部下垂的原因很多,如衰老、不正确坐姿,不良饮食习惯等。
重庆六合学校温馨提示:想要拥有一个好看的臀部,这些问题可以注意一下。
1、不良饮食:经常食用高热量、高糖份、高盐量等食物会造成肥胖,如果还不爱运动,臀部因为肥胖下垂的可能性会增加,所以改善不良饮食很重要。
2、不正确的坐姿:不正确的坐姿不仅会导致腰椎脊椎受损,很多看似放松的姿势其实最伤腰,并且因为放松,臀部肌肉也是松弛的,时间长了就造成了臀部下垂。还有些女性喜欢翘二郎腿,这个动作会阻碍臀部血液循环,会导致臀部下垂,对全身血液循环也不好。并且久坐不动,也容易让臀部及腿部发胖,建议每坐10分钟下意思挺直背,打开肩,半小时,起身活动一下。
3、不好的站姿:一些女性喜欢使用内八字的站姿,看上去会比较软萌可爱,但这种站姿容易导致臀部肌肉松弛。
4、穿低腰裤:低腰裤容易造成臀部扁踏,且紧绷的裤子也会阻碍血液循环,所以应该减少穿着这类裤子,更多多种不同类型的裤子穿着。
5、内裤过于宽松:年纪越增长就容易发现肉也松弛,如果穿过于宽松的内裤就失去了固定,紧绷臀部的作用。应选大小适中,有一定紧绷感的内裤,可以起到固定臀部脂肪的作用。
想要提臀除了使用针灸外,用推拿手法按摩刺激穴位也可以的,日常还可以采取提臀运动,增强臀部及大腿肌肉。找个好躺的地方,双脚打开大约与肩同宽,双手放贴地面,臀部抬起,默数15秒(依照个人能力调整),慢慢再把身体放下来,一共做6次。
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