想提升宝宝抵抗力？小儿推拿能起到作用吗？

疫情期间，体质较弱的孩子同样有感染风险，提升孩子抵抗力尤为重要。小儿推拿有提升免疫力的功效，那么哪些手法对提升宝宝抵抗力有作用呢？重庆六合学校来给大家介绍一下。

推拿顺序是从头到脚，从前胸到后背，手法为摩顶、擦胸、轻柔中脘、摩腹、按揉足三里、擦背、捏脊。
 

这一套操作下来有健脾和胃、强壮身体、促进发育、增强抵抗力的作用。下面六合小编给大家具体讲解下操作步骤。

一、 摩顶

摩顶就是按摩百会穴，百会穴在头顶正中线与两耳尖连线交点处。用掌心或者大拇指轻轻按摩该部位10-20次。
 

二、 擦胸

擦胸是擦胸骨的位置，这里有几个穴位，天突、璇玑、膻中，可以调理咳嗽、痰喘。

推拿手法：小儿仰卧，操作者站在其右侧。五指并拢着力于胸骨上，作上下往返擦法，直至局部发热，力度应轻柔。
 

三、 按揉中脘

按揉肚脐正中直上4寸处中脘穴5分钟。
 

 

四、 摩腹

掌心置于小儿腹部，作顺时针方向摩腹100次，再作逆时针方向摩腹100次。 能够增强胃肠功能，促进消化，防止积食。
 

五、 按揉足三里

适度用力揉按外膝眼稍下方的足三里穴处按揉300次。 具有活血健脾，促进胃肠消化吸收功能。
 

六、 擦背

推拿手法：小儿俯卧，臀部放平，操作者站在小儿足后。用双手掌同时贴于小儿臀部，向上慢慢擦至两侧颈肩部，往返操作3~5遍。 推拿作用：具有理气健脾，益胃安神的作用。
 

七、 捏脊

小儿俯卧暴露脊背，用两拇指向前顶住皮肤，食、中二指前按，三指同时用力捏拿皮肤，从尾骶开始，沿脊柱两手交替前进，直到颈部。一般重复5-7遍，此动作可加速新陈代谢，促进机体发育，增强免疫功能，提高抗病能力。
 

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