你们认为产后女性有做产后康复的必要吗？

     当然有！

     只有怀过孕，生过孩子的女性才能深刻的理解那句“回不去了”是怎么一种感受。

      生产后，原本孕前90几斤，100来斤的姑娘们，体重狂飙，身材走样！但这还不是最让认崩溃的事情，产后腹直肌分离严重，妊娠纹严重，盆底肌松弛严重，假胯宽严重，一个喷嚏就可能出现漏尿的尴尬，感觉再也不是以前的自己了。

1.骨盆修复
骨盆变形后会带来骨盆周围的疼痛，甚至会带来臀部的变形，出现假胯宽。
2、盆底肌修复
产后盆底肌容易出现一些松弛的症状，比如漏尿。
3、腹直肌修复
腹直肌分离可能会增加你后背疼痛的机会，而且会让你的小腹更难恢复平坦。除了腹直肌我们还需要做腹壁深层肌肉的形态的修复，要让腹部从向外膨胀的状态回收到产后向内收紧的感觉。
4、脊柱的修复
由于怀孕身体会产生一些变化，如脊柱变形，高低肩等，在产后可以调整脊柱。
 
除了以上四点，产后修复还包括私处护理、子宫保养、胸部护理、肩颈四肢修复和塑性、背部塑性等修复大项。

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