重庆六合学校|教你用中医穴位养护子宫

重庆六合针灸推拿学校中医养生小课堂！

子宫是生命起始的原点，也是女性维持健康美丽的重要部位之一。养护好子宫让女性身体健康，容光焕发，为孕育后代打好坚实的基础，但很多女性朋友不懂得如何保养，让子宫受凉，对子宫遭受伤害。

近期，娱乐圈两大女神都传来了好消息，结婚4年的刘诗诗和结婚5年的高圆圆终于拥有了自己的宝宝，对常年“连轴转”的明星来说实属不易，现在有很多女性朋友都感觉到怀孕越来越困难了，这其实就跟我们的子宫有关，子宫柔软又脆弱，需要像对待我们的脸蛋一样去精心呵护。

今天重庆六合针灸推拿学校，告诉大家几个养护子宫的穴位，常刺激它们对保养子宫非常有帮助。

子宫穴

子宫穴就是女性的“福穴”，它的存在可以说完全就是为女性朋友准备的，只是很多女性不知道，不懂得如何使用。子宫穴位于下腹部，肚脐中心下4寸，旁开3寸处取穴，此穴主治月经不调、痛经、崩漏带下、盆腔炎、附件炎等症。空闲的时候，都可以抽3-5分钟用大拇指揉按此穴，需注意的是，怀有身孕的女性不可刺激此处。

命门穴

光看名字就可以感受到这个穴位对身体的重要性，命门穴在第二、第三腰椎棘突位置(命门在背部正中，与肚脐相对应），找到后把双手搓热，将掌心贴在穴位上，摩擦生热。经常按摩此穴可以有效缓解月经不调、腰痛等情况，对患有子宫炎症的女性非常有好处。

三阴交

维护女性健康的穴位不得不提到三阴交。三阴交在小腿内侧，脚踝直上3寸的地方。三阴交是足太阴脾经、足少阴肾经和足厥阴肝经交汇之穴，在下午5点-7点时，交替揉按双腿的三阴交10分钟，可以让气血顺畅，对月经不调，崩漏带下，消化不良等症状颇有益处。女性只要气血顺畅，才会有好的精神状况，容貌也会越发姣好。

水泉穴

水泉穴位于内踝后下方，当太溪直下1寸，跟骨结节内侧凹陷处；跟骨上方；具有清热益肾，通经活络的功效。对女性朋友来说，水泉穴有活血通经的作用，如果有月经量特别少，肚子胀得难受，经血下不来的情况，就可以按摩水泉穴。用指腹先做向心放向推拿，再做顺时针方向揉按，以产生酸胀感，麻痛感为宜。

除了中医穴位按摩的方法来保养子宫，日常生活还应注意保暖，尽可能少吃生冷刺激食物，特别在近期更应注重经期保暖，以促进毒素顺利排净。

重庆六合学校学员针灸实操练习

并且注意适当运动，减少久坐，久坐会导致气血循环障碍，增加妇科疾病的发生。不洁性交容易引起子宫内膜感染，需要注意清洁和或做好避孕措施。合理的饮食结构和暖宫食物对女性身体更有好处。