程序员常面临高压、加班、缺乏运动等问题，据不完全统计，程序员的职业病大多有腕部疼痛、肩周炎、腰肌劳损、睡眠失序等病症。IT行业的技术更迭频繁，这就要求程序员要有快速的市场嗅觉与超快的学习能力来试听技术方面的要求，加班是家常便饭，久坐不起更是常态，这样的现状让更多的程序员就这样变成了亚健康。今天，就给大家聊聊如何运用中医推拿来减压！
中医推拿的作用是疏通经络，行气活血，滑利关节。经络遍布于全身，内属于脏腑，外络于肢节，沟通和联结人体所有的脏腑、器官、孔窍及皮毛、筋肉、骨骼等组织，再通过气血在经络中运行，组成了整体的联系。推拿手法作用于体表局部，在局部通经络、行气血、濡筋骨，并且由于气血循着经络的分布流注全身，能影响到内脏及其他部位。
现代医学认为，推拿手法的物理刺激，使作用区引起生物物理和生物化学的变化，局部组织发生生理反应，这种反应，通过神经反射与体液循环的调节，一方面得到加强，另一方面又引起整体的继发性反应，从而产生一系列病理生理过程的改变，达到治疗效果。
